apa tujuan kebugaran jasmani sikap kayang?

Membuat tubuh menjadi lebih rileks dan lentur.
Dan dapat membuat tubuh lebih tinggi.

Semoga membantu :D
Jadikan jawaban terbaik ya ^_^

- melatih tubuh agar tidak kaku,
- agar otot kaki/tangan sehat
- membantu membentuk tubuh,
- menambah kekuatan lengan, bahu.
- dll