jelaskan latihan menyerang dan menolak serangan dalam pencak silat

adalah suatu upaya pembelaan diri dengan menggunakan lengan, tangan, dan tungkai yang diarahkan pada sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan.

Jenis serangan dapat disesuaikan dengan alat yang digunakan untuk melakukan serangan. Serangan dengan lengan atau tangan dinamakan pukulan, sedangkan serangan dengan tungkai disebut tendangan. Selain pukuIan dan tendangan, ada pula serangan yang menggunakan bagian dari lengan dan kaki, yaitu sikuan, lututan, sapuan, kaitan, guntingan, dan bantingan.

Setiap serangan dalam pencak silat memiliki unsur-unsur sebagai berikut:

sikap tangan atau kaki sebagai alat serangan,sikap kuda-kuda, dansikap tubuh.